place mat with plain yogurt!

置き換えダイエット食品の有名どころをチェック

ダイエットには、まず第一に食事制限を考えますよね。
単純に食事の量を減らしてみたり、炭水化物を抜いてみたりとやり方は様々ですが、大幅減量や即効性を期待するのであれば、市販の「置き換えダイエット食品」の利用がお勧めです。

1~2食を、普段の食事と置き換えて摂取するもので、低カロリーで栄養バランスが良いので健康的な減量が期待できます。各社からいろいろな置き換え食品が発売されていますので、参考にして下さいね。

CM等でよく目にするDHCからは、プロティンダイエット。
ドリンクタイプの他にも、ケーキやリゾット、シェイク等、好みに合わせて色々選べ、味も豊富で美味しくお値段もお手頃です。

手頃なお値段といえば、オルビスのプチシェイク。
ダイエット食と思えないほどの美味しさですが、ちょっぴり腹持ちが悪いです。朝食代わりにさっと飲むにはいいかもしれません。

薬局などでも目にする、マイクロダイエット。
少しお値段は張りますが栄養バランスは勿論、パスタやリゾット、スープ等、種類も豊富で腹持ちも抜群です。

腹持ち抜群、といえばヒルズダイエットのパステルゼリー。
色々な味で飽きずに美味しくダイエット出来ます。CM等でも紹介されていますが、ゼリーのボリュームは半端じゃないです。
置き換え食では口寂しくて・・・と感じている方にはかなりお勧めですが、こちらは少し値段が高めなので、その点でも気合が入るかもしれませんね。

ドリンクや軽食タイプを主に紹介しましたが、ハウスのJダイエットのような食事置き換えタイプもあります。

自分の生活スタイルや好みに応じで、いろいろと試してみるのもいいかもしれませんね。